如何调理更年期综合征

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

女性更年期是很重要的，会在该阶段产生不好的变换。具体调理，希望这位女性朋友一定要保持乐观的心态，稳重自己的情绪，平和心态，建议培养些爱好。另外也要经常参加体育锻炼，改善身体机能，增加自身的供氧量。并且在日常生活中合理安排饮食，每天摄入高蛋白食物。