这些时候不爱说话,老是心烦意乱

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

之前没有这样的感觉是吗？最近生活中有没有发生什么有压力的事情呢？建议旅游或者参加一些有兴趣的活动，跟朋友在一起会好一些，，放轻松和心情愉悦很重要。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

人的情绪是受想法影响的，你的想法偏消极所以会情绪低落，如果想走积极乐观的情绪就要有积极向上的想法。建议你先从改变自己的想法开始，把自己的想法转变成积极利于自己的，并给自己积极的心理暗示。习惯养成需要时间，改变也是需要时间的。