宫寒吃些什么比较好?宫寒吃些什么比较好?

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。宫寒的女性体质偏寒，因此可以适当吃一些温性、偏热性的水果，比如荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
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魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

宫寒吃什么食物好？1、多吃补气暖身食物，核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效。2、喝红糖水，宫寒的女性喝红糖水有活气血，暖宫的作用。3、乌鸡，可以补血驱寒暖宫。此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

宫寒”的出现，可分为先天和后天两个原因。后天造成“宫寒”的因素可就多了，比如偏好冷饮和甜食，以及常处于空调环境中。女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。
除了饮食方面，女性要预防宫寒也需要注意生活习惯。尽量做到防寒保暖，在空调房里准备外套或披肩，不要让自己的腰背部受凉。如果感觉受了凉，可以饮用一杯姜糖水，驱走寒气。还可以使用清荟进行护理。具有暖宫散瘀