我感觉自己有严重的心理问题

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

咨询者为27岁男性，感觉自己有严重的心理问题，不敢跟人家去交流，即使跟人聊天时也很紧张，放松不了自己，生怕自己说错话惹得人家不高兴，或触及人家不愿谈的话题。而且很没自信和胆量，很多话不敢说，很多事不敢做，不管做的好还是坏心理都会感觉不安。建议找心理医生交流，探查这种现象的对应的心理原因，对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。在医生一对一的疏导下，提升自信心和社交能力，相信通过一段时间的疏导，你的这些症状都会好起来的，加油。
以上是对“医生！我感觉自己有严重的心理问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

很高兴为你解答，根据你所描述的情况考虑，你是过于紧张，建议平时多和家人同学朋友沟通，说错了就说错了，也没有什么一家人，怕什么呢？

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

根据您提出的问题，作出如下回答：平时做一些增强自信心的事，多练习和别人说话，不要顾虑太多，先从陌生人开始，再一点点的向熟人转变，不要给自己设置心理障碍，可以多和心理咨询师进行面对面的沟通交流，会对您有帮助的。