做事情,很紧张,考驾驶证很紧张

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

首先如果你做事情，考驾驶证很紧张的话，有可能是担心自己考不好，正常发挥，放松心态，对你考试顺利通过，会有更好的帮助，然后就是考前做深呼吸，心里暗示自己放松，还是建议不要吃药。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

建议你平时要学会调整好自己的心理状态，不要有过重的心里压力和负担，避免情绪紧张，可以选择前往正规医院精神心理科就诊，结合您的具体情况给予相应心理治疗，并进行相应的适应性训练，让自己逐渐适应紧张环境，克服紧张心理。