女性怎么样缩阴?

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性,
指导意见:
产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜,深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

阴道是女性的重要器官,阴道具有很强的伸缩性,在生产后会略有松弛
指导意见:
根据你叙说的情况,一般在没有出现阴吹,阴道易感染的情形,阴道一般是不是太松弛的,你的这种情况是自身的错觉,多做提肛踮脚收腹可以促进阴道紧缩