如何预防强直性脊柱炎患者驼背

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

1、保持身体挺直：经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。
2、坐直靠背椅：强直性脊柱炎不宜坐过低过软的椅子，不宜坐沙发及躺椅，最好选择直靠背椅。
3、适当按摩：强直性脊柱炎的患者进行适当按摩不仅可缓解肌肉痉挛，还可逐渐增大脊柱的活动范围，但按摩手法最好经医生指导，不能急于求成而出现暴力按摩。
4、睡硬板床：强直性脊柱炎患者应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于使脊柱在睡眠时保持平直，仰卧姿势较侧卧为好。
5、体育疗法：体育疗法也有助于预防驼背，如腹背运动、扩胸运动、旋转运动、双手抓单杠、俯卧撑等，可以利用自身重量起到牵引效果，逐渐加大脊柱活动度，减缓躯干屈曲。
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肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

根据上述情况考虑，需要到医院化验类风湿因子，强直性脊柱炎一般是属于类风湿病
建议你需要及早到医院化验，如果确定是类风湿因子阳性的话，可以采用中药治疗加针灸治疗

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

日常生活中，应当注意正确的行走姿势和活动能力，如行走遭遇和站立时应当将胸挺起来，睡觉时不要震高枕。睡硬板床。睡觉的时候，应该平躺或者，俯卧位。明天早晨，和晚上，适当的去俯卧，半个小时到一个小时。过的时候需要注意正确的姿势，防止脊柱侧弯畸形。