5招预防强直性脊柱炎患者驼背

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

1、保持身体挺直：经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。
2、坐直靠背椅：强直性脊柱炎不宜坐过低过软的椅子，不宜坐沙发及躺椅，最好选择直靠背椅。
3、适当按摩：强直性脊柱炎的患者进行适当按摩不仅可缓解肌肉痉挛，还可逐渐增大脊柱的活动范围，但按摩手法最好经医生指导，不能急于求成而出现暴力按摩。>>>>>>强直性脊柱炎会遗传吗
4、睡硬板床：强直性脊柱炎患者应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于使脊柱在睡眠时保持平直，仰卧姿势较侧卧为好。
5、体育疗法：体育疗法也有助于预防驼背，如腹背运动、扩胸运动、旋转运动、双手抓单杠、俯卧撑等，可以利用自身重量起到牵引效果，逐渐加大脊柱活动度，减缓躯干屈曲。
强直性脊柱炎患者在预防的同时，治疗是非常关键的。选择医院要看以下几个方面：
一、要看资质正规
为了保证治疗强直疾病的安全性和科学性，一定要选择到正规且有资质的医院，更加能够保障最终的治疗效果。虽然规模不一定能够直接看出该家医院的实力，但是资质却是衡量该家医院的一大重要指标。许多生病的患者病急乱投医，不具资质的医院和诊所胡乱诊断的结果就是让病人不但花费了大量的钱财还耽误了病情。
二、看医院权威
在我们身边有很多可治疗强直的医院，患者们要想知道选择的这家医院好不好，可以看看该家医院的权威性如何，越有权威则表示这家医院越正规，越有实力。由于这些国内强直诊疗领域泰斗级人物领衔组成的专家团队，是立足于强直治疗前沿，可以为患者带来最好最有效的治疗。
三、良好的荣誉口碑
生活中很多事情都可以做假，但是广大老百姓们的口碑是很难做假的，所以医院对于良好的荣誉口碑十分重视，这也是患者们选择医院所要注意的一个方面。医院拥有众多的荣誉，而且还一直以来得到广大患者朋友们的一致好评的医院，大家可以放心进行诊治，这是毋庸置疑的。
以上是对“5招预防强直性脊柱炎患者驼背”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

根据你的情况。考虑你去医院检查一下吧最好是查一下内风湿因子。
建议你要注意保暖的。多吃点新鲜水果蔬菜的。多喝水的。不要劳累过度的。建议你要早治疗的

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

自己还应注意适当锻炼活动，如引体向上、牵引悬吊等，这些活动均可凭自身重量牵引脊柱及关节，预防驼背畸形发生。按摩治疗除可改善局部血液循环，避免或减轻椎旁肌肉萎缩外，还可使脊柱被动后伸，防止或矫正早期轻度畸形，亦可作为辅助治疗。