现在休学在家,晚上睡不着

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

为何休学在家。原因是什么？自己玩观察他的变化，要只是单纯的脾气大就没什么大问题，不要非要强行拉他去！

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

根据您所描述的，考虑这种情况下是孩子自信不足的自我价值感低所造成的。建议这种情况父母首先需要了解一下孩子看手机的内容，这一方面考虑就是孩子在现实生活中的需求没有得到满足部份，先协商一下看手机的时间，并且需要规定时间进行睡觉。这种情况需要家长和孩子双方面的配合才可以去解决问题的。
以上是对“现在休学在家，晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

患者为少年男性，晚上失眠。考虑神经衰弱、精神压力大等原因。
建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠.家长适当降低对孩子某些方面的要求，同时要与孩子平等交流，不要居高临下或使用言语、行为暴力，多倾听孩子的想法，尽量给予理解和支持，改善亲子关系的同时，孩子本人要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

很高兴为你解答，根据你所描述的情况，考虑，还是失眠，主要还是心理压力过大原因导致来的，平时放松心情，不要过于紧张，目前可以吃点维生素b6，谷维素，一般是没什么多大问题