在家睡得着,到了学校晚上睡不着

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

睡眠不好会严重影响记忆和智力，同时出现反应迟钝和注意不集中等，针对这一情况，应采用没有依赖性和没有副作用的中草药调理，以便早日恢复睡眠。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

根据你所讲述的这种情况考虑，应该是环境的改变影响的睡眠异常
建议，晚上睡觉半小时之前可以喝点温牛奶，保持放松的心情，也可以服用安神补心丸对症治疗一下，希望你的症状会尽快的改善。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

一般是过度思虑、用脑过度,或者是学习紧张、压力大导致的睡眠质量不好
建议睡前喝一杯热牛奶。希望您平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，维生素B1和谷维素治疗
以上是对“在家睡得着，到了学校晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

考虑睡眠质量下降引起的症状，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状，与环境改变有一定关系。
建议缓解心理压力，避免剧烈运动和激动，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如，各种躯体不适。三是环境因素，环境的改变可以影响睡眠。根据失眠的不同原因具体分析。首先保持平常心态，关键是养成良好的睡眠习惯。