刚刚坐着伸了个懒腰,背抽筋

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

根据你描述的刚刚坐着伸个懒腰背抽筋，考虑是缺钙引起的，口服碳酸钙，d3片，维生素d丸，多晒太阳，多吃一些新鲜的水果及蔬菜，适当的锻炼身体等。
以上是对“刚刚坐着伸了个懒腰，背抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

根据您的描述，存在着上述情况宜考虑卧床休息下，再者有条件的话当面看中医辩证调理如推拿按摩。
就上述情况建议看中医科进行治疗，如推拿按摩等，平时要注意合理运动及保持心情的平和，规律作息为好，避免久坐，久站等。

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

如果你在伸腰的过程中出现了背部的抽筋，是由于背部的肌肉软组织受到牵拉之后而导致的肌肉痉挛。
建议你可以口服三七伤药片。布洛芬缓释胶囊进行治疗，或者去医院理疗科做一下局部的拔罐推拿按摩治疗。