病情描述:躺着躺着伸了个懒腰就抽筋了,什么原因啊?是不是我缺钙呢?缺钙要怎么补
结合你提供的情况,你的症状像是缺钙引起的,建议吃些补钙的药物,如葡萄糖酸钙。
平时要规律饮食,戒烟戒酒,适当运动,合理休息,多吃些含钙的食物,如豆制品,奶制品,希望我的分析及建议对你有所帮助。
抽筋就是肌肉痉挛,可能的因素有缺钙,寒冷刺激,剧烈运动后,卧位姿势不好等都可引起。
建议如下:平时多做户外运动,多晒太阳,均衡营养,不要挑食,适当喝牛奶,18岁一般不用特殊补钙,如果经常出现这种情况可到医院化验钙镁离子。
以上是对“躺着躺着伸了个懒腰就抽筋了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
女性18岁,咨询腿抽筋相关问题。看到您的描述,如果你平时锻炼较少,缺少活动的话,这种情况是可以抽筋的,平时要注意体育锻炼,可以多晒点太阳,不一定要补钙。
2019-02-24您正处于生长发育的高峰期,这个确实要考虑是缺钙的表现,
建议你平时多晒太阳,同时可以吃钙片进行调理,建议您可以吃乐力钙
或者迪巧钙,都可以,