老年骨质疏松怎么办?

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征
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李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

可以选择影响神经内分泌系统退行性改变的中药食品畅步玉轩片（增加骨密度食品）（养骨食品）,从病因入手，从根源入手。这类药物远期效果好，可以做一级预防同时不容易复发，不易得相关的并发症
之前人们都说补钙，与钙相比不仅是治疗指标，钙的分布分为胞钙，血钙骨钙，补钙只是增加血钙，中药保健品从根源入手更是把人作为一个整体调节病因治人。而且覆盖证型广（全面）的中药功能食品。阴虚型，阳虚型，阴阳两虚型低骨量人群都可以使用，没有偏性，不用辨证分型，适应各类体质。不会因为不对证吃错，没有副作用阴阳寒热平衡的中药功能食品
品性平和无偏性，不会造成副反应，有效、安全、无副作用。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多，晚婚、少育，哺乳期不宜过长，尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。对有遗传基因的高危人群，重点随访，早期防治。