遇到一点小事容易紧张

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

遇到一些事情会紧张，其实就是自己担心的事情太多，比如担心自己，完全不能应对这件事，担心别人不开心，不高兴埋怨你，担心别人对你有看法，看不起你。等等等等，有这么多担心，自然会很紧张，其实事情没有完美的人也没有完美的，不用有那么多担心，允许自己犯错，允许自己有不妥的。遇到所有的事儿，都要从积极，美好的方面去想，找到至少三个好处，这样训练自己。
以上是对“遇到一点小事容易紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

一点小事都很紧张，这明显是神经系统功能比较弱的表现，也是机体肠胃功能比较弱，提供能量不及时的表现。应补充纽崔莱的蛋白质粉，维生素b族，钙镁离子，维生素c促进机体消化酶的活性，提高体能，胆量就增加了，不会紧张了。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

根据您的描述，有一定的焦虑情绪，这种情况首先建议自我调节，多和家人朋友沟通交流，有意识的多接触人，参加有意义的活动，增强自信心，增强体质，促进血液循环。如果自我调节效果不好，建议找一个专业的心理咨询师，做正规的心理咨询。