坐久了或者站久了腰好疼

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

通过对你描述的情况进行分析，腰椎的问题不大，锻炼是可以的，注意休息睡硬板床。避免腰部弯腰负重劳累，可以通过按摩、针灸、理疗等方法治疗

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

很高兴为你解答，依据你的描述考虑你患有腰肌劳损可能较大。
建议，平时注意休息，避免劳累，注意保护腰部肌肉，平时注意久坐和干重体力劳动，腰部可做热敷理疗。
以上是对“坐久了或者站久了腰好疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

根据你的情况说明，结合你的临床表现，你可能有腰肌劳损，建议注意休息，局部热敷按摩，贴通络去痛膏，经常改变体位，坚持练习一段时间瑜伽。

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

你的情况需要做腰椎的CT或者核磁共振检查，来确定是否存在有腰椎间盘突出症。，你的所说情况腰保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。