胖的太快,想减肥,但是一直瘦不下来

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

建议首先控制饮食，至清淡饮食，少吃主食及甜食，少喝饮料，晚餐少量，多吃蔬菜水果，最好做有氧运动，每次运动到身体出汗才能有效地消耗脂肪。
以上是对“胖的太快，想减肥，但是一直瘦不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

减肥是一个需要长期的坚持的过程，需要毅力，一定要控制自己的饮食。
建议你平常要少吃，多运动，消耗多余的脂肪，可以多吃水果蔬菜，保持大便通畅也很重要。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

您好根据您提供病情综合分析考虑是偏胖引起来这些症状，和饮食运动有关系的
建议您注意休息，多运动，少吃面食肉类，多吃蔬菜水果，每天跑步两次，一次二十分