我18岁身高165大约115斤

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

，建议平时养成良好的生活习惯，吃清淡的容易消化的食物，新鲜的水果和蔬菜，不吃零食，平时还要适当的运动。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

根据你说的这种情况，建议你平时可以适当的锻炼，做下减肥。
你可以每天晚上跑步或者就是跳绳，适当的锻炼，坚持每天锻炼半个小时到一个小时左右，坚持一段时间就可以改善体型。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

，身高165，体重115属于正常体重，不需要减肥。
建议你保证均衡的营养饮食，保证充足的睡眠，不要熬夜，同时加强身体锻炼，以提高机体抵抗力。
以上是对“我18岁身高165大约115斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

减肥是身体内多余的脂肪按一定比例在减少，提倡健康减肥，首先改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，如快走或慢跑，每次运动后及时做拉伸，防止因运动导致小腿出现粗大肌肉块，坚持下去，体重减轻了，腿部和臀部的脂肪就会减少了，祝您健康美丽。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

建议您首先要养成好的生活作息，不要长时间久坐，以免得脂肪堆积。
18岁你的身体结构基本上已经定型。平常少吃一些高热量高脂肪的食物，适当的增加体育锻炼。