便秘吃什么好便秘吃什么好

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

便秘是长时间饮食不当导致的肠道功能失调，需要三分治七分养，建议平时生活要规律，多吃易消化食物，蔬菜水果，早晨起来后喝点蜂蜜水
以上是对“便秘吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

你说的这种情况考虑可能由于胃肠蠕动功能减弱造成的便秘。建议你平时多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含纤维高的食物，不吸烟，不喝酒，不吃辛辣刺激油腻的食物，适量增强户外运动，增加胃肠蠕动！

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

问题分析：你好你有习惯性的便秘，是否有肠胃功能紊乱或是饮食辛辣生冷肥厚导致的便秘，所以导致的排便困难，
建议喝点稀粥，多吃蔬菜水果以及粗纤维的食物，如红薯南瓜香蕉苹果