经常瞌睡,感觉身体很累

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

感觉累，精神疲倦，神疲乏力想睡觉多可能属于嗜睡，多是因为机体阴阳平衡失调，阳虚阴盛或痰湿内剩所致引起。另外也有可能是气虚引起的乏力
建议最好到医院检查下看是什么原因引起的，然后对症治疗。另外平时可以吃些山药，人参等。另外平时要多运动，多锻炼身体

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

这个是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下
以上是对“经常瞌睡，感觉身体很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

很高兴为你解答！你平时月经规律吗？月经量多吗？
建议您多吃些营养丰富的东西，多加强锻炼，养成良好的作息时间，不要熬夜，如果改善不了症状去看中医

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

是否存在气血不足的情况，需要结合中医诊断如望闻问切等检查才能确诊，我觉的你以上表现与缺乏运动和锻炼有关，也可以见于一些疾病如贫血，血压低或是甲状腺功能低下，容易引起你以上表现，
目前还不能确定是否有以上疾病，你可以结合中医辨证治疗，必要时也需要去医院做个详细的检查，才能确定原因，以免延误治疗，