头昏昏沉沉,睡起来后不清醒

王淼

从你描述的情况看，视力不好，可能是缺少维生素ad，你可以补充点鱼肝油，
除了吃鱼肝油，蔬菜饮食也要注意，可以多吃一些清肝明目的食材，像胡萝卜，动物的肝脏，和绿叶蔬菜都对你的眼睛有好处。

李泽

来看，这种情况可能是劳累过度导致的，或者是有神经衰弱。
建议你注意休息，避免劳累，这样的情况可以到医院神经科看一下具体情况。可以口服谷维素治疗的
以上是对“头昏昏沉沉，睡起来后不清醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李海涛

你这种情况可能与你作息习惯有关。再就是缺乏维生素。主要是鱼肝油，缺乏鱼肝油会对明暗适应造成影响。另外不吃蔬菜会缺乏维生素B族。影响神经代谢。
你这种情况可能与你作息习惯有关。再就是缺乏维生素。主要是鱼肝油，缺乏鱼肝油会对明暗适应造成影响。另外不吃蔬菜会缺乏维生素B族。影响神经代谢。

胡世林

维生素A对干眼病、角膜软化症、皮肤干燥及夜盲症等有效；维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，保证眼睛的正常功能。