最近总是睡不着,明明很累了

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

根据你描述的情况，属于焦虑性失眠。和学习紧张、压力大有直接关系。一方面要努力适应这种学习节奏，同时要抽出一定的时间参加体育活动，改善体质。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

让你在现在的这个年纪，正处在初中或高中阶段的超强度的学习当中，如果你对于这种强度的适应出现的问题，建议你可以适当的减轻这样的劳动强度，先保证你的睡眠是关键的，可以减少作业量
以上是对“最近总是睡不着，明明很累了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

根据你的情况描述来看，目前你这种情况考虑是神经衰弱的问题。
因为，考虑你的学习压力比较大，因此这种情况可以口服谷维素调节植物神经治疗。

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

根据你对于症状的描述来看，这个应该和焦虑的情绪有很大的关系。一般来说，精神压力过大或者高度的精神紧张会引发神经兴奋性的改变而神经兴奋性的改变会引发一系列的神经性的症状失眠就是最常见的一种情况