最近睡眠不好怎么办,有时明明很累却睡不着

彭含迪主治医师 普通内科

你的情况，一般的考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服养心安神丸、天王补心丸、柏子养心丸大蜜丸之类的药物，及时的调理，对症治疗。