晚上失眠睡不着,白天没精神

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

晚上失眠睡不着，白天没精神，浑身乏力，平常的话会不会熬夜呢？
建议你平常最好是要调整好自己的心态，少吃一些刺激性大的和太辣的食物。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

很愿意为你解答一问题，根据你提供的情况。应该口服一些安神的药就可以了。
这种情况，是属于，神经衰弱造成的。这种病可以出现失眠健忘，乏力，精神不集中等。可以口服，安神健脑液。柏子养心丸等。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

，考虑是植物神经功能紊乱引起的睡眠障碍，对工作和生活造成影响。
建议口服谷维素，刺五加和维生素b12调节神经，或者安神补脑液，睡前热水泡脚能够减轻疲劳，不要喝刺激性的饮品，如浓茶，咖啡等，参加适当的户外运动，有助于睡眠，并且提高睡眠质量。
以上是对“晚上失眠睡不着。白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

晚上失眠睡不着觉这样的情况一般是脑失所养等引起的原因大。
建议你服用刺五加片等治疗观察看看比较好的，注意放松心情，不要过度劳累等很重要的。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

根据你所描述的情况，平时你睡眠不好，所以白天肯定是没有精神的。
平时想的事情可能太多了，再加上压力比较大，也可以喝一点牛奶，有助于睡眠。