体重160左右,身高164cm

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

根据你提供的情况，你这个属于高血压，不知有没有家族史？需要及时控制，早达标。
你个身体属于偏胖的，舒张压也偏高，这样容易会出现动脉硬化，建议你多吃蔬菜水果，少吃肉类。多户外运动控制体重，不建议过度饮酒。
以上是对“体重160左右，身高164cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

这种情况是已经达到高血压病的诊断标准了，首先的注意合理化饮食，低盐低脂肪饮食，加强体育锻炼，减轻体重，如果一周以后还高i，就需要药物控制

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

血压146与102，考虑与血压有关,需要积极服药治疗的，治疗建议选用长效制剂如缬沙坦
平时低盐低脂肪饮食，戒烟酒，适当体育锻炼，控制体重，保持生活规律，尽量不要熬夜，定期测量血压