病情描述:身高174体重75公斤这算肥胖吗?
,像你说的这个情况,是稍微有些胖。
像你说的这个身高,这个体重。一般来说算是微胖的。不用很刻意减肥的。可以稍微控制一下饮食,多进行身体锻炼就可以了。
问题分析:肥胖会引起很多疾病,比如高血压,高血脂都可引起肥胖。
建议平时饮食注意食物搭配,包括粗与细、那么早晚各应该吃150克,中午吃200克比较合适,晚餐宜清淡,注意选择脂肪少,宜消化的食物,且注意不应吃得过饱,晚餐营养过剩消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,多喝水,适当加强锻炼。祝您身体健康。
你好体重有些重但是自己要长个子,而且一般体重改变也是有变化,而且需要正常减重才可以。
同时需要根据身高才可以,而且必须补充身体所需,才可以正常减重这样恢复身体健康。
你好孩子!你的这种情况不属于肥胖的,但属于超重的!
建议你首先要放松心情,平时注意休息饮食合理,多喝温开水多吃蔬菜水果,不要吃高脂肪高蛋白质的食物,坚持每天锻炼身体,一定会有效果的!
以上是对“身高174体重75公斤这算肥胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。体重指数——男性:体重指数——女性:过轻——低于20过轻——低于19适中——20-25适中——19-24过重——25-30过重——24-29肥胖——30-35肥胖——29-34非常肥胖——高于35非常肥胖——高于34
建议平时清淡规律饮食、不吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,不吃零食,睡前不加餐、多喝温水、适量运动运动、
根据你所提出的问题,我们可以根据一个大致的公式计算一下你的理想体重,用身高减去105公分,这样你的理想体重就是69公斤。因此对于你来说还是偏胖了。
2019-05-29