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15岁,身高159.体重57公斤算肥胖吗?

2018-01-23 女 | 15岁
医生回答(4)
罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

可以使用体质指数来评判,体质指数=体重(kg)/身高的平方(m2)。
体质指数正常值为:18.5-23.9,大于24属于超重,大于28为肥胖。你目前体质指数为22.55在正常范围,不算肥胖。

2018-01-23
张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
以上是对“我现在15岁,身高159”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-01-23
高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

按照你所说的情况考虑在正常范围内,不需要进行减肥,正常生活即可,不必担心
上述情况如果对于自身的体重不满意,可以考虑运动减肥,饮食上少吃油腻食物,多吃蔬菜水果

2018-01-23
张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

根据您描述的情况考虑这个身高体重是正常的,不过可以适当控制饮食多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。

2018-01-23
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提示:本问答内容仅供参考,如有不适请尽快就医。
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