女性怎么样调节身体碱性体质?服食碱性食品吗?

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

医学上没有碱性体质和酸性体质的分类，各种水果蔬菜，大多数都是碱性食品。
适当多吃水果蔬菜对身体健康有益，人体需要的物质有蛋白质、脂肪、碳水化合物等三大营养物质，还有各种维生素和微量元素等，食物多样化，营养均衡，会更加健康美丽！

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

根据你说的情况，平时注意多吃些蔬菜，水果，少吃甜食，油腻的食物，高脂肪食物。
保持心情舒畅，生活要有规律，不经常熬夜，祝健康顺利！

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

，女性体内环境需要的是酸碱平衡，如果酸碱失调很容易引起炎症或者其他问题。
最近很多来咨询的说碱性体质可以生男孩，这个是没有科学依据性的，所以说你如果也是因为这个，那么不建议调理，生男生女取决于男性。
以上是对“女性怎样调节身体碱性体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

根据你描述的情况，27岁的女性想知道怎么调节自己的酸性碱性体质
正常情况下，人体的ph值就是弱碱性的，内环境维持在7.35到7.45，所谓的酸碱性体质并没有科学依据

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。