最近身体有点疲劳,失眠多梦

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理平时饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸食物并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情.

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

您这种情况估计是神经衰弱造成的，通常是功能性的，与心理因素，紧张或者劳累有关的，单纯的一种药物可能作用不明显，需要用点营养神经性的
建议您可以加上点甲钴胺片，平时注意情绪，放松心情，保证足够的睡眠时间。估计一周左右
以上是对“最近身体有点疲劳，失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭含迪主治医师 普通内科

回复，首先根据你提供的情况，考虑是精神压力比较大，睡眠不好造成的精神状态差。
建议，首先根据提供的情况，建议平时多注意休息，避免劳累放松心情，不必过于紧张，逐步的调整睡眠，必要时可以口服镇静安神的药物，帮助改善睡眠。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

应该是神经衰弱引起的，神经衰弱由于长期的工作学习压力大、过度紧张、精神创伤、不良糟杂的周围环境等造成的。建议口服谷维素片或者脑心舒口服液，也可以使用中药安神补脑液等治疗，同时加强体育锻炼，睡觉前少看手机，不喝刺激性的饮料。建立合理的学习工作方式，生活规律，不熬夜，平时避免思虑过多，保持心情舒畅。