高三男学生,中午午睡睡不着

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

世界上没有什么快速入睡的方法。你这样焦虑的话，越是害怕睡不着，越是睡不着。高三的话压力比较大。目前马上高考。建议你放松心态。做点运动。目前不要拼命的看书了。这是你大脑的一个疲劳状态。现在是一个调节状态的时候。知识方面应该已经，定型了。所以。放下压力。做一些运动，外出散一下步。这样，你在高考说不定能够，发挥出更好的成绩。祝你高考成功。
以上是对“高三男学生，中午午睡睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

这种情况考虑是神经衰弱，失眠症状了，可能和平时生活不规律，精神压力太大也有关系了，容易导致失眠
建议口服梦安舒，搭配安神补脑液治疗，可以调节植物神经功能，改善睡眠质量，注意平时劳逸结合，避免压力太大，平时可以喝点牛奶，多参加户外活动，有助于提高睡眠质量

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

你的描述已经看到了，考虑自身的阴阳失调，和自身的压力有关系，建议注意饮食清淡，注意调节压力，用点中成药养心安神治疗的。