如何能提高免疫功能

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

在医生指导下，合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物，对增强你的免疫力大有益处。经常参加有氧运动,如骑车,快走,爬山,游泳等,增强自身的免疫力.

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

免疫功能与人的营养状况、白细胞数量、心情等很多因素有关。建议注意作息规律，不要熬夜，多吃奶类、豆类食品补充营养，注意保持心情舒畅，适当运动很重要。