我撸龄4、5年了,今年17岁

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

手淫关键是注意做好个人卫生，控制好频率就可以的，不要过于担心的。
一般是不要紧的，适当手淫危害性不大的，关键是如何正确认识这个问题，不要过于沉迷的，一般有了女朋友或者结婚后就可以。不要有心理负担，祝你健康。
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高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

过度手淫容易导致体力消耗较大，出现阳痿早泄，性功能障碍。同时也会影响日常生活的疲惫乏累，伴有失眠。所以建议平时要避免手淫，多进行户外活动，多吃优质蛋白食物，新鲜的蔬菜水果，微量元素，提高自身免疫力。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

一般来说，这种情况需要一段时间，大约在一两个月就可以能够做到。
建议平时的时候分散一下注意力，去干一些自己喜欢的事情，这样的话可以有效的缓解一些症状。