病情描述：乳腺增生怎么调理效果好？老乳腺增生了，之前一直没管它，直到今年用了中药乳蓓康治好了。听说之所以得乳腺增生跟个人的饮食和生活习惯有关系，现在治好了，改善一下自己的生活习惯，该从哪方面入手呢？
张世清主治医师
贵阳市第三人民医院 普通内科
首先一定要保持良好的心情不要熬夜多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物
每天坚持锻炼身体，多晒晒太阳，可以采取按摩热敷理疗，定期检查就就可以，不要带太紧胸罩
以上是对“乳腺增生如何调理效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航主治医师
博兴县中医院 普通内科
这种情况原因很多，一般是血於引起的，和您的饮食习惯，情绪有关系
这种情况建议您清淡饮食，多吃水果蔬菜，放松心情，注意休息，保持良好情绪，服用中药调理一下
许若珊主治医师
晋江市中医院 普通内科
这种情况是女性乳腺常见病，是乳腺在月经期前及经期体内雌激素孕激素分泌失调，引起乳腺有增生性表现。
您需要保持良好的心态，半年复查一次彩超，没有包块在短期内增大，可以服用逍遥丸及乳癖消，有包块在短期内增大，需要选择手术治疗，
