女性阴道很松怎么办

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

阴道本身具有一定的恢复能力，产后出现的扩张现象在产后3个月就可以恢复。但是由于受到挤压撕裂，所以阴道中的肌肉需要更长时间。阴道松弛的妈妈不彷来试试这些小动作 长期坚持锻炼，效果非常显著哦，如果想时间短些也可以尝试阴道哑铃、缩阴棒、旗曼、缩阴术等。
1.小便时突然憋住
小便时突然憋住，阻止尿液流出，感受一下这种肌肉群就是我们要寻找的。
2.包裹手指用力收缩
如果你不能明白这种力度的话，可以在那里放进一根手指（手指清洗干净），用力收缩感觉手指被紧紧包裹，这就对了！
3.模仿收紧、放松那里的动作
反复的练习收紧、放松“那里”的动作就是在收缩阴道的肌肉群了。
以上是对“女性阴道很松怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

建议你可以采用以下方法试试，不行的话再考虑采用手术治疗。卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

建议去医院详细检查看看，若确实存在阴道松弛且想要改善性生活质量可做阴道紧缩术进行治疗。一般是没有什么药物可以治疗的。 ：一般的阴道松弛不用治疗，可以做操，每天 两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加，具体做法是：站立或躺在床上，吸气同时用力做 提 肛缩阴动作，呼气松开。日久有效