小孩身高偏矮应该怎么办呢

胡书香

以下方法可有有效改善孩子身高偏矮
1、合理营养。在孩子生长发育的过程中，合理的营养摄入非常重要。首先是蛋白质，其次是钙、磷等矿物质，第三是微量元素，其中锌除了有助于长高，还有助于维持正常味觉和食欲。
2、适当运动。运动能促进生长激素的分泌，是骨骼、肌肉以及大脑发育得更好，是帮助长高的最佳途径。
3、充足的睡眠。充足的睡眠是孩子长高的必要保障，这是因为生长激素是在晚上熟睡时达到分泌高峰，晚上睡觉时要平躺，让下肢放松，让骨骼得到充分休息。
4、关注孩子的心理状况。孩子如果经常精神紧张、焦虑也会影响长高，家长不要给孩子过多压力，给孩子创造轻松的家庭生活氛围。
5、慢性疾病要及时治疗。长期的慢性疾病也会影响孩子身高和体重的发育，所以家长要注意提高孩子的免疫力，如果孩子有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，应及早治疗。
以上是对“小孩身高偏矮应该怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张磊

孩子偏矮可采用以下的方法。
1、勤加锻炼。做一些活动四肢的跳跃运动，如篮球、跳绳、跳高、跳远或者长高体操等运动。有助于刺激骨骼肌发育，促进孩子长高。
2、补充营养。要多吃一些高蛋白质以及高钙的食品。其中牛奶、海带等食物都是很不错的选择。同时要改掉孩子偏食的坏习惯。
3、保证睡眠。每天只少要保证8个小时的充足睡眠。睡前喝一杯牛奶，可以保证安眠无梦。

邓超明

孩子偏矮可以采用以下的方法
1、养成良好的饮食习惯，不偏食，营养均衡是最重要的。注意饮食的合理搭配和多样化，粗细搭配、荤素搭配，不要过多地吃零食。孩子过多食用蜂蜜、燕窝或者牛初乳等食品会增加性早熟的风险，这些食品中可能含有较高的雌激素。家长只要做到营养均衡、合理膳食即可，不需要过分给孩子进补。
2、保证孩子有充足的睡眠。因为促进人体长高的生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右。处在生长发育期的孩子应尽可能保证每天9个小时以上的睡眠，入睡时间最好不要超过晚上9点。
3、适当运动。体育活动是促进身体发育和增强体质的最有效方法。运动可以刺激生长激素分泌，促进新陈代谢以及增加食欲。合理的运动还可以改善骨骺软骨细胞的血液供应，有助于提高骨骺软骨的增殖能力。
4、孩子心情愉快同样有助于升高的增长。过度抑郁、焦虑会影响生长激素分泌。生长激素是影响孩子生长的主要因素。生长激素在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。