赤豆魔芋薏仁粉减肥效果好不好

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡的为主，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动，减肥效果最好。不建议吃减肥药，多少都是会对身体造成副作用的。
以上是对“赤豆魔芋薏仁粉减肥效果好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

本身赤小豆和薏米的话是有一定的祛湿作用，从中医的角度来看，确实有一定的减肥作用。
但是这个效果因人而异，建议最好是平时也要注意控制饮食，有空要多锻炼身体，这样效果才会比较好。