平时基本上每天跳一千个绳

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

这是长期锻炼，肌肉厚实，你可以试试采用拍打按摩的方式消除肌肉紧张。坐在地上，抬起一只脚，用拳头拍打小腿，每天拍打5分钟。或者从脚踝开始，左右手同时拧小腿肌肉。把小腿当初抹布一样，每条腿坚持拧3分钟。坐在椅子上双腿自然下垂，用双手放松小腿15秒，然后最大限度地翘起脚尖，感受小腿的拉伸，保持5秒，然后放松。再踮起脚跟，感受脚面和小腿的拉伸，同样保持5秒。不断重复这两个动作，每次练习重复做10次，你这样试试看，
以上是对“平时基本上每天跳一千个绳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

和你的年龄，目前考虑生理因素可能性大。因为劳动，所以肌肉比较丰满。这属于正常的生理现象。
如果肌肉丰满了，会摸到一大坨的肉。这个是正常现象，不需要任何处理，如果不喜欢这种现象的话可以，不运动，然后肌肉会慢慢的丢失的。或者不要那么剧烈运动。

金丽萍主治医师 普通内科

根据你描述的这种情况。建议平时最好少肉类等脂肪丰富的食物。
你描述的这种情况，建议你平时，最好多吃富含维生素的蔬菜水果少吃膨化食品，少食反季节蔬菜水果。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

根据你所描述的考虑并不是疾病，是由于你长期的跳绳导致小腿后侧肌群相对比较发达而引发的。个人觉得不需要解决。这是比较好的现象。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

，目前存在小腿肌肉硬，外形明显，考虑与你长期跳绳，跑步导致肌肉发达有关。建议平时注意锻炼方式，多做拉伸等方式。
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黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

喜欢体育运动，才会有强健的体魄，小腿儿持重，肌肉比较发达，这属于正常的现象，建议身体发育的黄金期，多喝牛奶，保持良好的睡眠，祝学习进步！

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

很高兴为您回答，根据您的情况，个人感觉你身体很健康的。
根据您的问题建议您平时注意增加营养，多吃含钙量高的食物，适当活动。