病情描述:最近一个月总感觉腰部很累,睡眠质量也不怎么好,什么原因呢。
根据你的腰累,睡眠不好的症状看,有可能是神经衰弱或者气血虚引起的,
放松心情,避免熬夜劳累紧张生气,加强营养均衡合理。加强锻炼身体提高免疫力,可以口服安神补脑液,六味地地黄丸调理治疗。
以上是对“最近一个月总感觉腰部很累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
建议你到当地综合性医院去做一下肾赃检查,如果腰是肾脏疾病造成的,检查后医生能够给你确定诊断,会为你制定治疗方案,采取治疗措施。你也要调节一下睡眠:平时要养成好习惯,保证规律的作息时间,做到劳逸结合;睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐;可喝小米粥,多吃核桃、苹果和橘子;睡前可喝一杯牛奶助睡眠,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶、咖啡和酒;可服用谷维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠;可服用刺五加片儿或酸枣仁。
2019-05-06有可能是腰肌劳损,肾脏疾病或者是腰椎疾病引起,您可以检查一下,同时需要就诊肾内科或者是骨科。
你不要过于担心,期间也可以做尿常规b超,腰椎片的检查建议根据具体检查结果进行对症治疗效果比较好。