病情描述:时不时的失眠,一失眠就是一晚睡不着。怎么办啊。请老铁给我讲一下。
这个从你的描述来看,你这个是有入睡困难的情况的,这个一般是有原因的,这个如
学习压力大,心情情绪不好焦虑紧张等。这些你都是要一一排除并治疗的了,失眠才会从根本上好转。
以上是对“时不时的失眠,一失眠就是一晚睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你的病史和临床表现来看主要是考虑患有失眠症。
建议首先要注意做好饮食起居调节,养成良好的生活习惯,按时作息,积极应用中草药汤剂辩证口服调理就可以的。
失眠年轻化了吗?怎么这么多的年轻人会失眠呢?你觉得你失眠与什么有关呢?要说怎么办?一是用药,(年纪轻轻不是首选)二是如果愿意可以预约心理咨询探讨自己,明了自己,放下自己思维的局限,心理轻松了睡眠就不是问题了~你说呢?
2019-05-05