我很胖吃薏米山药茯苓粉能减肥吗

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

肥胖主要是由于营养过剩，运动量少的原因引起的。
如果要减肥的话，首先要控制饮食。不要暴饮暴食，同时增加运动量多运动，多锻炼，养成良好的生活习惯。
以上是对“我很胖吃薏米山药茯苓粉能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

山药滋阴生津液，茯苓去水湿，利水。薏米补脾胃去湿邪，在一起补脾胃去水湿很好。山药还有很好的降糖作用，糖尿病人也可以吃。
无副作用，运动减肥最健康！

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

你好想要通过饮食来减肥的话，这种情况下呢，一般收效是很甚微的。
正确的减肥方法呢，还是通过整体质量的控制，然后增加运动量，这样的才能够达到减肥的目的。这些食物在一起服用的是不会产生副作用的。