头总是昏昏沉沉没精神

杨桂芳

首先你要注意多休息，生活作息要规律！不要熬夜！还有就是可以口服谷维素营养神经！
建议你每天按时作息，多吃新鲜蔬菜水果！忌食油腻食物！多出去户外参加有氧运动！
以上是对“头总是昏昏沉沉没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强

根据您描述的情况分析，存在着上述情况的话初步考虑有脾虚及颈椎病，脑部供血不足等情况的可能。
就上述情况建议就医检查看，如颈椎CT的检查，脑部多普勒的检查等，明确病因后再行规范治疗，宜结合中医进行调补。

李成希

如果睡觉总打呼噜，有可能引起脑部缺氧，有可能与体型有关比较偏胖，也会引起打呼噜，建议可以应用营养神经药物，必要时得氧气吸入。