早上吃什么可以瘦身呢

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

瘦身，采用科学的方法，少食多餐，适当的运动锻炼，多吃蔬菜，水果。
建议早餐饮食要有营养，喝杯牛奶，吃个面包，少吃油炸，油腻的食物，抽时间还是要锻炼，早晚跑步。少吃甜食，面食零食。

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

很高兴解答您的问题，减肥不能单单从早餐控制。
建议少量多餐，每顿饭都要适当节制饮食，多吃高蛋白，低脂，低热量，高维生素食物。下班之后，多做体育锻炼。也可采用针灸按摩，拔罐等减肥方法。
以上是对“早上吃什么可以瘦身呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

很高兴为你解答这个问题，建议你吃什么不是很重要，主要是能排出去。
建议你早晨吃富含优质蛋白质的食物，均衡营养，多吃蔬菜水果，保证大小便通畅很重要。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

你的问题已收到，很高兴为你解答，。
建议你积极控制饮食。多吃含糖量低的食物，水果蔬菜。少吃零食，油炸类食物。