肥胖患者,吃什么能瘦身?

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

减肥主要通过饮食,适量运动,合理用药相结合来减肥,饮食上可以多吃蔬菜,蛋白质类等食物,低盐低脂饮食,多做一些有氧运动,如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等,坚持运动,减肥产品还是建议选择国药准字OTC减肥药,例如舒尔佳奥利司他胶囊是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂,可减少进食食物中部分脂肪在胃肠道的吸收,主要在胃肠道起作用,不作用于中枢系统,几乎不需要通过全身吸收发挥药效,符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素,mpy

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

肥胖的原因那你平时饮食,不运动或者内分泌失调都有关系,建议平时控制饮食,每餐不要吃得过饱,适当进行运动,如果肥胖比较明显,最好查一下内分泌

金丽萍主治医师 普通内科

你具体体重和身高多少,建议你提供下,如果你想知道吃可以减肥的食物,比如红薯,燕麦,苹果,香蕉,南瓜,黄瓜,荷叶,冬瓜,这些均会有减肥的效果