工作压力大

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

您好，压力其实要从两方面来看：压力是催人奋进的动，但过大，超过了自己的承受能力，就成为负担压力是不是大呢？一是要检讨自己，是不是自己的工作方法不当、需要改进，或者自己对自己的要求过于严格，所以才会产生压力;如果是这样，就要先改变自己，改进自己的工作方法，看看自己到底还有没有潜力可挖，也可找朋友同事，帮忙出处主意。如果确实自己承受不了，就不要接那么多活。二是人际关系不好造成的压力，如果是这样，要放低姿态，设法改善人际关系。另外，自己多运动运动，调节下自己的生活，不要一味工作，有时候放松下自己，头脑清醒后再工作，效率反而更高。