腰肌劳损要怎么治疗才能减轻痛楚

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

腰肌劳损避免劳动过度，不要长时间保持一个姿势坐着，注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃。治疗方法推荐中医中药治疗,没有任何副作用,疗效好,疗程短。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

现在患腰椎间盘突出的人群越来越多了，他们大部分都是症状轻微的时候没有重视，从而导致了严重的后果
1避免过劳.矫正不良体位.
2.适当功能锻炼如腰背肌锻炼防止肌肉张力失调.
3.理疗.按摩等舒筋活血疗法.
4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

腰肌劳损是一种常见的病症，是由于长期保持固定姿势导致肌腱损伤引起的
根据你叙述的情况，这样的情况建议服用些止痛药物，可以局部进行烤电按摩进行治疗
以上是对“腰肌劳损要怎么治疗才能减轻痛楚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

长期蹲着，很容易患腰肌劳损和腰椎间盘突出，也就会出现腰痛。
这两种疾病都是需要静养的，如果你还是每天这样蹲着，治疗效果都会打折的。至于治疗，可以贴膏药、按摩、红外线理疗、牵引等。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

根据您的叙述，您主要有腰肌劳损，腰痛的情况。
首先建议您平时适当有些运动，不要长时间弯腰保持一个姿势太久，可以通过热敷、按摩针灸，理疗来缓解治疗。