病情描述:失眠多梦怎么办,最近总是失眠,睡不好觉,还常常做噩梦,很是痛苦,我该怎么办
您这种情况是属于神经官能症的表现,一般没有明显的实质性病变,主要是与心理压力大,劳累,焦虑等精神因素有关的,这个可以造成脑血流异常,从而出现失眠多梦,烦躁易怒
建议您可以用点甲钴胺片,蒲郁胶囊试试,平时要多运动,放松心情,没有缓解的话最好要做个颅脑多普勒看看血流有没有问题
建议你平时作息要规律,避免熬夜,睡前喝一杯牛奶促进睡眠。
建议你晚上不宜吃的过饱,少吃油腻刺激的食物,最好是去看一下中医,祝你健康。
以上是对“失眠多梦怎么办,最近总是失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好根据你的情况,考虑肝血不足,失眠多梦,睡觉不好,常常做噩梦。
建议口服枣仁安神液看看,忌辛辣食物,清淡饮食,避免劳累,避免情志紧张,散散步。
建议你到当地正规医院睡眠科就诊,在专科医生的治疗下给予睡眠治疗平时要调整自我的心态,保持心情愉快,平时多晒晒太阳,多与朋友聊天。
2019-04-26