病情描述:心情低落。。想过zs。晚上会莫名其妙的哭。睡眠不好。总是做噩梦。
根据您的描述很有可能是患有抑郁症,建议您到正规医院进一步确诊
不要喝茶、咖啡等饮料,也不要食用刺激性强的食物,多食用含钙比较丰富的食物,比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。抑郁时多参加一些文娱活动。比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等,放松心情
根据你说的情况。我觉得你这是有轻微抑郁症的表现。
建议你要放松心情。多和同学或朋友一起聚聚会。或者和家人一起出去旅游。我想过一段时间就会好起来的。
以上是对“心情低落。。想过zs”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据您的描述,这是由于你心情紧张,压力过大等原因引起的精神障碍。
首先要放松心情,减少压力,多和朋友家人沟通,多运动,多锻炼,必要时看一看心理医生。
你的情况考虑是,家庭环境,心理等因素导致情绪低落忧郁症的症状。
建议日常增加锻炼,接触人群,自身调节,口服舍曲林,阿替米林,乐友等药物