女30岁体质内热,气血不足～睡眠质量不好,应该怎么治疗

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

根据您的情况，阴虚内热的体质应该多服性寒凉，质滋润的食物。如。大多的水果类，米饭，猪肉，鸭肉，鸭蛋，鳖，等。
建议做好喝中药调理身体，平时不要吃寒凉的食物，如果有气血不足可以加点红枣泡茶喝试试，不要吃性温热，质燥烈的食物。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

从你提供的情况来看，是气血不足，睡眠质量不好，询问如何治疗？
建议你这种情况可以口服安神补脑液来补气补血，改善睡眠，同时可以用黄芪泡水来补气。
以上是对“女30岁体质内热，气血不足～睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

这种情况那就得结合中医药调理的，这样会更好，
主要是益气养血等，请问平时的饮食等情况怎么样呢，目前的话。月经等情况怎么样呢，

彭含迪主治医师 普通内科

根据你讲述的这种情况，内热睡眠不好，可以服用六味地黄丸进行调理。
建议，平时还需要注意合理的饮食，经常吃点苦味的食材，如果气血不足还可以经常吃点大枣，桂圆等。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

根据你的叙述考虑是气血两虚，可口服酸枣仁颗粒，贞芪扶正胶囊治疗
建议多喝水，保持愉快的心情，不要熬夜，多进行户外运动，希望我的回复对你有帮助

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

休息不好有关系的。不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。
建议您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。
以上是对“女30岁体质内热，气血不足～睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

回复，首先，根据你提供的情况，建议服用一些镇静安神，促进睡眠的药物，平时多注意休息，避免烦躁，肝火旺盛。
建议，首先根据你提供的情况，建议你可以平时注意多喝水多注意休息，避免着急生气肝火旺盛，可以口服一些的中药，促进睡眠注意病情变化。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

结合你所述说的情况，需要补气血，内热需要辩证用药调理，
内热具体要辩证是阴虚内热或是肝郁化热，需要对症用药调理，气血不足可以服用中成药八珍丸和归脾丸调理观察下。