焦虑,全身肌肉紧张无法放松,手抖,容易紧张

彭含迪主治医师 普通内科

从你描述的情况看，可能由于自身情绪紧张、焦虑引起。
建议你放松心情，不要过于担心，没有什么事情值得特别担心的，多参加集体活动，多与别人交流沟通，有压力及时释放，会到紧张、焦虑有所缓解，自身肌肉紧张，手抖也会缓解。
以上是对“焦虑，全身肌肉紧张无法放松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

焦虑症这些属于心病的，所谓心病还要心药医，解铃还须系铃人的。
这个疏导是很重要的事情的，比吃药效果好的，一定要找到可以说话的人，可以进入到内心帮忙疏导。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

引起焦虑情绪的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个人人格特征有关。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯。严重者需要心理治疗及药物治疗。