容易焦虑紧张怎么办呢

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

嗯请问你现在，嗯除了这些症状以外，还有没有月经方面的改变，月经量多不多，月经是否规律？如果你月经也不正常，你这说明是内分泌的问题，需要查一下性激素六项甲状腺功能，卵巢早衰甲减甲亢，都会出现你这些问题

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

你这样的问题容易焦虑紧张应和气血虚，神经性的异常，运化失衡有关系的。注意饮食的保养比较好的
应注意合理的休息保养气血，多吃蔬菜水果，积极调养心情。保证睡眠，可以看看心理医生比较好的。注意养成好的生活的习惯

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

女性27岁，容易焦虑发火，这与个人的体质有关，建议你到医院中医科就诊。
判断一下自己的体质，是否是阴虚火旺型的体质。及时的滋阴降火调理一下。平时注意保持大小便通畅，多喝水，会有改善。
以上是对“容易焦虑紧张怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。
心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，保持顺其自然的态度，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。也可申请家庭心理医生的帮助。