好的治颈椎不适方法?

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

1.药物治疗:在医生指导下,服用止痛消炎、神经营养、活血化瘀等药物,物理治疗:包括牵引、按摩、理疗等,均需在有条件的正规医院进行,
2.可以去大型正规医院治疗,外力牵引疗法治疗颈椎病,适应于神经根型、颈型和交感型颈椎病,但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用,理疗方法治疗颈椎病,能改善局部血液循环,放松痉挛肌肉,缓解症状,推拿疗法治疗颈椎病,颈托和围领,主要用以限制颈椎过度活动,而病人行动不受影响,微创手术治疗

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

1.当长时间近距离看物,特别是处于低头状态者,既影响颈椎,又易引起视力疲劳,甚至诱发屈光不正,因此,每当伏案过久后,应抬头向远方眺望半分钟左右,这样既可消除疲劳感,又有利于颈椎的保健,
2.可以去大型正规医院治疗,睡眠方式:睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过低,枕头:中央应 略凹进,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要悬空,习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高,

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

1.保持正确的生活习惯,三分治七分养,好的习惯才能保证不复发,
2.颈部的适当保暖,风湿性的注意不要吃生冷良性食物,
3.枕头材质普通即可,重要的是枕头的高度符合人体生理曲线,可物理辅助,
4.多做一些简单的运动,比如左右摇头,上下点头,伸懒腰,扩胸运动,等都可有助于恢复,
5.急症期建议看西医治疗,以免延误病情加重病情,中医的治疗属于缓慢但是效果好,能治根,可在恢复期选择,可以去大型正规医院治疗